נשים רבות שמעו על דיאטת דר סימונס – דיאטת HCG. אפילו עדיין אפשר לשמוע שקוראים לה דיאטת הורמון ההריון למרות שלא מוכרים היום שום תכשיר שמכיל את ההורמון עצמו, אלא פתרונות חלופיים כמו תרסיס צמחי מבוסס אצות של טבעון ביוטק או העתק אנרגואינפורמטיבי בעל סגולות של HCG אך ללא שום מרכיב כימי. אבל החשוב הוא זה להבין האם הדיאטה היא קשה בשבילך, נכון? האם תהיי רעבה רוב הזמן כמו בשאר דיאטות בזק ודיאטות כאסח? המאמר הזה ייתן לך נתונים על תפריט דיאטת HCG של דר’ סימונס – וגם יספר על אופן הפעולה שלה. מעניין אותך?

תפריט דיאטת HCG של דר’ סימונס

אז ככה – קודם כל תהליך הרזיה מהיר בשם דיאטת דר סימונס או דיאטת HCG בנוי בשלבים. והכי חשוב להבין הוא שהדיאטה היא קצרה מאוד, לגמרי סגורה בזמן ומדובר בין 24 עד 41 יום של תפריט מצומצם. קצר ולעניין, מה שנקרא. בימים האלה יש בגוף שלך חומר בעל פעולת HCG שהיא – לפתוח גישה אל השומן הנעול בגוף שלך ולספק לגוף מזון בעזרת שריפת השומן שהפך להיות זמין כעת. כלומר, אפילו אם את לא אוכלת כלום בזמן שיש בגוף שלך חומר בעל פעולת HCG – את לא רעבה! כי לגוף יש את כל המזון והמרכיבים החיוניים לתיפקוד תקין. זהו אכן תהליך מהפכני ומדהים בטבעו.

אבל עדיין, דר סימונס, רופא שפיתח את התהליך, עבד קשה במהלך 16 שנה כדי להגדיר את תפריט דיאטת סימונס – מה בדיוק חייבים לאכול במהלכה, כדי להבטיח שהגוף לא נכנס למגננה וממשיך לשרוף את השומן בקצב הרצוי. הדיאטה שהוא פיתח היא בסך הכל מונה 500 קלוריות ביום. לא להיבהל! מדובר בדיאטת השלמה בלבד! הגוף גם ככה מקבל בין 1500 עד 4000 קלוריות ביום משריפת השומן בלבד ו- 500 הקלוריות הנוספות, כפי שאמרתי, מיועדות אך ורק חשמור על הגוף שלא ייבהל ושלא ייכנס למצב של מגננה.

תפריט דיאטת סימונס מורכב מכל אבות המזון: בשר, ירקות, פירות ואפילו קצת פחמימות. הכל מהכל. ישנן לא מעט אנשים שמדווחים שהם לעיתים קרובות לא משלימים אפילו את 500 הקלוריות בגלל שהם פשוט לא רעבים ומרגישים שבעים.

אז מה בדיוק נכנס לתפריט הזה? מה לצפות לאכול ולשתות?

מה מותר לאכול בשלב התפריט המצומצם?

חלבונים

בשר בקר, חזה עוף, דגים רזים, סרטן, לובסטר, שרימפס, ביצים, קוטג’ 1%, תחליף חלבון בצורת אבקת חלבון שמכינים ממנה משקה ויכול להחליף את החלבון עבור צמחונים או מי שנמאס לו מהבשר.

רשימת הפירות

תפוח ,אשכולית, תפוז, תותים.

רשימת הירקות

תרד, עלי סלק, עולש, חסה, עגבנייה, סלרי, שומר, בצל, צנון, מלפפון, אספרגוס, כרוב, כרובית, קולרבי, ברוקולי.

טוסט

טוסט מלבה (MALBA) או מקל גריסיני (GRISINI) יש להם ערך קלורי של כ-20 קלוריות ליחידה. ניתן למצוא בארץ טוסטים דומים עם ערך קלורי אפילו יותר נמוך 13-15 קלוריות או פריכיות אורז למי שרגיש לחיטה או גלוטן.

תבלינים

שלל רחב של תבלינים, עשבי תיבול ולימון שלא כוללים סוכר או שמן.

זהו!

עכשיו, ישנם אנשים שאומרים ככה: אם אני אוכל את רשימת המזונות המפורטת כאן האם אני ארזה בלי פעולת HCG? התשובה שלנו היא שכנראה שלא או שייקח לך בין 2-5 חודשים להוריד את המשקל שאת יכולה להוריד ב-40 יום בעזרת פעולת HCG. מה שמאפשר פירוק השומן המיותר זה פעולת HCG! המזון שמותר לאכול בשלב הירידה במשקל רק עוזר ותומך בתהליך.

אני מקווה שעזרתי עם המידע והמסר שלי הוא:

אין מה לפחד! דיאטת סימונס  – תפריט דיאטה HCG, הוא מאוד נוח אך דורש הבנת הנקרא כאשר קוראים מדריך שלנו שהוא מפורט מאוד -קרוב ל 60 עמוד של כל התשובות שאי פעם תצטרכי המהלך תהליך ההרזייה. לכל שלב יש תשובות, פרטים וטיפים. ישנן טבלאות המזונות המותרים, יומן מעקב אינטראקטיבי שמחיזק אותך ביד ולא נותן לסטות מהתפריט וישנו פורום תמיכה שכבר היום מכיל את כל התשובות לכל השאלות האפשריות שאנשים נתקלו בהן במהלך חודשים רבים של תמיכה שנתנו.

רכשת תרסיס או טיפות במקום אחר וזקוקה לתמיכה?

תוכלי להשיג גישה לחבילת התמיכה המקצועית של ענת שטרן

תלחצי כאן להזמנה