להלן רשימה מעניינת ומועילה של מזונות שידועים ביכולת שלהם לשרוף שומנים:

אשכוליות, תפוזים, פומלות – עם שימוש רגיל (150 גרם ליום) הם מסוגלים להפחית את משקל האדם בממוצע ב- 2 ק”ג בשבועיים.

תה ירוק – תזונאים מאסיה ממליצים לשתות 4 כוסות ביום של תה ירוק, זה ייתן את ההשפעה הגדולה ביותר של שריפת שומן.

מאכלים חריפים – בעיקר תבלינים: פלפל שחור טחון, פלפל פפרוני, חרדל וחזרת. למשל, צ’ילי , המכיל קפסאיצין “ממיס” את הקלוריות המיותרות במשך 20 דקות לאחר סיום הארוחה.

מוצרי חלב דלי שומן – מגבירים ייצור של ההורמון קלציטריול, אשר גורם לתאים לשרוף יותר שומן.

קינמון – כפית אחת ביום מפחיתה את רמת הסוכר בדם ומונעת הפיכתן של פחמימות עודפות לשומן.

מים – שימוש לא מספק שלהם משפיעה באופן שלילי על הניסיון להיפטר מקילוגרמים מיותרים.

מזון עשיר בחלבון – לעיכול חלבון מתבזבזות יותר קלוריות מאשר עבור עיכול של שומנים ופחמימות. כתוצאה מכך, שומן עודף נשרף.

הרשימה לעיל יכולה לעזור לך לשמור על המשקל החדש שקיבלת בסוף תהליך ההרזיה של דר’ סימאונס. אחרי שכבר הורדת כ-12 ק”ג ב- 40 יום עם הדיאטה והיית על שמירה של 3 שבועות לקיבוע המשקל החדש, עליך לשמר את המשקל עם תזונה חכמה ופעילות ספורטיבית מאוד מתונה.

אני בטוחה שהמאמר הזה יעזור לך להבין טוב יותר את הגוף שלך ולעזור לו לעזור לך להישאר בריאה ויפה!