קצב ירידה – מהו צפי הירידה בזמן הדיאטה?

שלום לך!

השאלה שנשאלת הרבה היא מהו צפי הירידה בזמן הדיאטה? במאמר הזה אני רוצה לתת עליה תשובה מתוך ניסיון של אלפים רבים שעברו את תהליך ההרזיה של דר' סימאונס יחד איתנו בשנים האחרונות. ומיד אחרי התשובות שלי, אני רוצה להביא לך כמה סיפורים של נשים כמוך שעשו את התהליך יחד איתנו וסיפרו לאחר מכן לגבי התוצאות שלהן.

אז ככה, לפי המחקר המקורי של דר' סימאונס, יורדים במהלך סבב אחד (43 ימי דיאטה לכל היותר) מינימום 8 ומקסימום 15 ק"ג. חשוב שתזכרי – הקילוגרמים האלה הם רק השומן המיותר בגוף שלך, לא שרירים, לא מים ולא שומן תת עורי חשוב.

אנסה גם לסדר קצת את הצפי לפי הנסיון שלי כתומכת בתהליך במהלך השנים האחרונות:
– עודף משקל מעל 20 ק"ג: צפי ירידה 12-15 ק"ג.
– עודף משקל 15-20 ק"ג: צפי ירידה 10-12 ק"ג.
– עודף משקל 10-15 ק"ג: צפי ירידה 8-12 ק"ג.
– עודף משקל מתחת ל- 10 ק"ג: צפי ירידה 6-8 ק"ג.
– מי שצריכה לרדת לכל היותר 5 ק"ג, צריכה לקחת בחשבון שזה ייקח את כל ה- 43 ימי התהליך והיא חייבת להוסיף פעילות ספורטיבית! בגלל שככל שנשארים עם מאגרי שומן קטנים יותר, ככה לגוף קשה יותר להיפרד מהם והוא מתנגד בחריפות! לכן, כדי להוריד את הקילוגרמים האחרונים דווקא חייבים לשלב פעילות ספורטיבית ששורפת קלוריות, משהו שאינו חובה בעודפי השומן הגבוהים.

ועכשיו תקראי את הסיפורים הבאים שאני מקווה יעודדו גם אותך לעבור את ההרפתקה המדהימה הזאת בשם "דיאטת דר' סימאנס"!


אני בת 33 אחרי 2 היריונות נשארתי עם עודף משקל של 25 קילו. 
ניסיתי מספר ניסיונות לרדת במשקל אבל ללא הצלחה. 
ברוב המקרים הירידה הייתה כל כך איטית שזה הוריד את המוטיבצייה להמשיך. 
היתרון הגדול בדיאטה של סימאונס שרואים תוצאות במיידי, מה שמדרבן להמשיך ולהמשיך. 
אין תחושת רעב, המעט שאוכלים סותם גם את העיניים הגדולות (כי רוב הפעמים אוכלים עם העיניים/הרגש מאשר מה שבאמת קורה בבטן). 
למזלי אני אוהבת בשר כך שהתפריט מותאם בצורה מושלמת עבורי. 
גם עכשיו בתהליך הקיבוע אני מוצאת את עצמי מופתעת לאכול כמויות אדירות של חלבון וירקות ועדיין להישאר בטווח המותר (של קילו + קילו-).
אני מודה שהייתי סקפטית בהתחלה וכמובן שמהר מאוד הסקפטיות נעלמה.
הסתיימו להם 40 ימים – איזה אושר. היום אני מתחילה את הפריקה.
סה"כ ירידה: 8.1 המשקל שלי היום: 72.9
אני ממליצה בחום

ארלט

שלום ענת, שמי איילת , ואני סיימתי את התהליך הנפלא הזה של השלת 7 ק"ג אשר אני מתמודדת איתם ללא הצלחה כ20 שנה !!! תודה על הכל ועל שהבאת את זה לארץ.

איילת

בס״ד 
הי׳י לכולן 
רציתי לספר תסיפור שלי ואולי לנסות לתת לכן קצת מוטיבציה:)
נתחיל מההתחלה
כל חיי הייתי ילדה מאוד שמנה וזה גרם לי להמון תסביכים .
בסביבות גיל 18 הגעתי למצב בו אני שוקלת 140 קילו!!!!!!
מפה לשם החלטתי לקום מהמיטה ומהמחשב ולהתחיל להזיז את עצמי.
הגעתי למשקל של 80 קילו שהתנדנד. הייתי תקופה בין 79-85
במשך כמעט שנה ואז הכרתי את בעלי כיום ונכנסתי להריון עם הבת שלנו עליתי בהריון בסביבות ה 15 קילו ואחרי חודשיים נכנסתי להריון עם הבן.
את ההריון שלו התחלתי במשקל 88 קילו וסיימתי ב 98.
ילדתי אותו לפני שלושה חודשים. חודשים אחרי הלידה הגעתי למשקל של 78 קילו והרגשתי שנתקעתי.
ואז הגעתי לענת המדהימה ורכשתי ממנה את הערכה אחרי שחקרתי על הנושא לעומק והחלטתי ללכת על זה. 
כאמור התחלתי את היום זלילה ב 78 ואז משום מה ירד ל 77 וביום השני עלה שוב ל 78.
עשיתי את הדיאטה כתהליך מקוצר כי משום מה פיתחתי סלידה לכל המאכלים המותרים ולכמון ולכורכום חח. 
היום אני ביון האחרון ללא הגלובולים. זאת אומרת היום ה 26 לתהליך והמשקל עומד על 67.5 :)
הלוואי בבע״ה שאני אצליח לשמור על המשקל ומתכננת עוד סבב מקוצר להגיע לבע״ה למשקל 57 :)
תאחלו לי בהצלחה ואני מאחלת לכן :)
המון תודה לך ונעבור בע״ה עוד סבב ביחד :)

מעיין


אני מקווה שהסיפורים למעלה יזיזו גם אותך לקבל את ההחלטה להחזיר לעצמך את היופי והחן שתמיד רצית לראות על עצמך. אני רוצה שבאמת תאהבי את עצמך כי מגיע לך ולקרובים שלך אישה יפה שכמוך!

לכל שאלות, תוכלי ליצור קשר בטלפון 072-2411509 או דרך האתר – דף יצירת קשר

בברכת בריאות ויופי,
ענת שטרן, יועצת בכירה
דיאטת דר' סימאונס המקורית
www.dietatsimeons.co.il
facebook.com/dietatsimeons

 

פורסם בקטגוריה דיאטת HCG, דיאטת דר' סימאונס. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.