ענת שלום
טוב,הסיפור שלי יתאים למלא מלא אנשים
אבל לבטח יש בו משהו ממני.
לא זוכרת כיצד הגעת אלי עם סיפור הדיאטה שלך
אבל היתה בו אמינות רבה וכשצלצלת אלי ,בעקבות מייל שלי אלייך – הקול שלך והביטחון נתנו לי כוח ואומץ סופסוף להתחייב לדיאטה הזו.
אני אישה בת 55 , כמו רובנו – הלידות , הגיל , התווספות מינורית של ק”ג מידי כמה שנים הכבידו והעיקו עלי מאד.
בתור ילדה,בחורה ואישה רזה רב ימי , הרגשתי רע עם השומן העודף שנדבק סביב..מידות הבגדים גדלו,מידות הטבעות על הידיים,שרשראות על הצואר ואף הנעליים.
הכי הפריע לי ,כשהיה לי קשה לעלות מדרגות,להרים ולהשתובב עם הנכד הקטנטן שלי. ברכיים החלו להציק לי… הרגשתי את מלוא 55 שנותי..והחלטתי שאני חייבת לעשות מעשה!!
לאחר השיחה איתך קבלתי דרייב והזמנתי את הערכה עם המדריך ויומן המעקב.
אני אישה עם הפרעות קשב/דיסלקצייה -וקשה לי לעמוד בכללים ופחדתי שלא אתמיד..ואת עודדת אותי והבטחת ללות בנאמנות,לאורך הדרך.
לקחו לי עוד שלושה שבועות,עד שהייתי מוכנה להתחייב לתהליך ..אנשים הרפו את ידי בכך שזה מסוכן לרדת כ’כ דרסטי וכ’כ מהר ומה זה 500 קלוריות
ושאני אישה רצינית ואינטיליגנטית ומה אני עושה,מזיקה לגוף…
אבל אני ,חדורת אנרגייה ומוטיבצייה—-
הבטחתי לעצמי שליומולדת 55 החל בינואר , אני רזה!!
העמסה היתה הכי מגעילה לי ,כי בסה”כ לא עליתי כי זללתי כל החיים.. נגעלתי והשתדלתי לאכל (אם כי גם נפשית -פחדתי להעלות אפילו עוד ק”ג אחד במשקל)
סופסוף הגעתי לק”ג אחד יותר ופצחתי בחדווה בדיאטה .
בימים הראשונים הייתי באופוריה , כיוון שירדתי 900 ואף 1ק”ג שלם אחד, הייתי חדורת מוטיבצייה ,עירנית ואנרגטית.
מצב הרוח עלה והתקשיתי להרדם בלילות.הייתי ממש היפראקטיבית,במובן החיובי.
שלושה שבועות שמרתי באדיקות וירדתי יפה ובחצי השני קצת צלעתי בסופי השבוע,אבל תמיד ידעתי שיש יום ראשון לתקן.
התחלתי ב66,עם העמסה -67 וירדתי ל59.
הק”ג נשלו,ההיקפים הצטמצמו וההרגשה הכללית מצויינת. קבלתי מחמאות מהמשפחה הקרובה ,הבעל והילדים וממעגלים רחבים יותר של החברים והאנשים שנפגשים עימם ביומיום,אפילו בסופר,או באקראי.
ממידה 38/40 כרגע אני 36 -S או 0
למרבה הפלא – מידת הנעליים ירדה מ38 וחצי ל37..התכשיטים עולים יפה..מישהו חשב על כל אלו?
יש מבחר של בגדים בחנויות ונעליים פתאום לא לוחצות
והכי הכי
מסת השריר לא ירדה,היא עלתה-ואני לא פריקית של מכון כושר,אבל כן שומרת ששום דבר לא יהיה מדולדל..
עשיתי מדידות לשומן כללי ותוך בטני ומסת מים וכל מה שמכשיר השקילה של חדר כושר מראה
ו – אחרי שלושה שבועות המדריכים התפלאו לראות במכון הכושר שמסת השומן ירדה פלאים וירדתי ,לפי הנתונים לערכים של אישה בת 46
ועכשיו , בסוף הדיאטה הערכים שלי מראים אחוזים המתאימים לאישה בת 40
אז
לא רק שהשלתי שבעה ק”ג עודפים , בלי מאמץ רב ובתק’ קצרה , אלא שכרגע השלתי גם 15 שנים בערכים החשובים שנבדקים בחדרי הכושר.חחה, קבלתי משקל ונעורים בציק..
ענת , תודה שאת תמיד שם , מעבר ליומן האינטראקטיבי,עוקבת בשקט אחרי ,מתקנת ומעודדת כשצריך.
תודה שנתת לי להחשף לדיאטה הזו.
מקווה עכשיו לקבע ולהתמיד לשמור על המשקל.
רבקה
אנוח מעט ומאמינה שאמשיך לסבב קצר נוסף ,בהמשך,כדי להגיע לערכים בריאותיים אופטימלים .
יום נפלא לך ולהשתמע.
ושאפו – הכי חשוב לראות שיש אנשים שעומדים מאחורי מילים והבטחות. יישר כוח בפועלך אשר נעשה בנאמנות!!
