חזרתי לבגדים הישנים שלי

הי ענת,

לאחר 39 יום של דיאטה עם כדורונים החלטתי היום להתחיל את שלב הפריקה וזאת מפני שביום חמישי בערב יש לי אירוע שבו יהיה קשה לשמור על כמות קלוריות של 500 בלבד.

לכן התחלתי היום כדי שביום חמישי אוכל להתחיל את שלב השמירה.

בסבב הנ"ל ירדתי 6.1 ק"ג בהחלט נהדר מבחינתי ובעיקר כי גם חזרתי למסגרת מסודרת של אכילה וגם לבגדים הישנים שלי .

אני מאוד רוצה לרדת עוד כ- 6 ק"ג. מתי ניתן יהיה לחזור לסבב נוסף ?

יום נהדר,
חנה

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על חזרתי לבגדים הישנים שלי

ניסיתי לרדת 7 קג כ20 שנה!

שלום ענת,

שמי איילת , ואני סיימתי את התהליך הנפלא הזה של השלת 7 ק"ג אשר אני מתמודדת איתם ללא הצלחה כ20 שנה !!!

תודה על הכל ועל שהבאת את זה לארץ.

איילת

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על ניסיתי לרדת 7 קג כ20 שנה!

פחות כמעט עוד 10 קילו :))

בס״ד

אז אחרי שסימתי סבב ראשון בהצלחה ב״ה עם 11 קילו פחות והרבה ויכוחים עם ענתי המדהימה על מתי להתחיל ומה לעשות ואני כמובן עקשנית התחלתי את הסבב מוקדם כי לא יכלתי להתאפק והיה לי מאוד קשה עם הרבה שבירות והרבה מעידות.

אבל היום אני יכולה להגיד הגעתי למשקל 59 :))

משקל שלא היתי בו בחיים ולא חלמתי שאהיה בו אי פעם חח

מעיין

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על פחות כמעט עוד 10 קילו :))

שמי דימה – ירדתי 19 ק"ג בסבב אחד!

נהניתי במהלך הדיאטה , לא היה קשה כלל. רק להקפיד על הכללים וזהו!

דימה

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על שמי דימה – ירדתי 19 ק"ג בסבב אחד!

אני שמחה שמצאתי אותך

היי ענת,

זו אודיה. זוכרת אותי? או שהספקת לשכוח?

אני 7 שבועות אחרי היום ה-41 ורציתי לספר לך שממש ממש ממש קל לי לשמור על המשקל (בלי עין הרע!!).

בהתחלה עוד ממש חששתי לאכול (גם מה שמותר).. אבל אחרי כמה שבועות ראיתי שאני נשארת ממש סביב אותו משקל של היום ה-40.

עכשיו אני כבר אוכלת אפילו לפעמים פחמימות (פעם בשבוע בערך) ולא קורה כלום למשקל!!!

אין לך מושג כמה שאני שמחה. בנוסף, אני מרגישה שכל מערכת חילוף החומרים בגוף השתנתה. אני מרגישה קלילה.

כמו שכבר אמרתי לך, אני מאוד רוצה לעשות סבב שני אבל פשוט לא יודעת מתי להתחיל.

אני מתכננת שזה יהיה סבב של 23 ימים. אני רוצה להוריד משהו כמו 4 קילו (בסבב הראשון הורדתי בדיוק 8 קילו).

בכל מקרה, סתם רציתי לעדכן אותך ולומר לך: ממש תודה רבה מקרב לב!

כבר הייתי בייאוש טוטאלי. הייתי במצב בו כבר לא האמנתי ששום דיאטה תעזור לי ושאשאר לנצח עם עודף משקל מעיק ומציק… אני שמחה שמצאתי אותך.

אודיה

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על אני שמחה שמצאתי אותך

מרגישה נהדר ונצמדת לכללי השמירה

שלום ענת,

אני כבר כמעט חודשיים אחרי ה – 40 יום של הדייאטה ומרגישה פשוט מעולה !!!

סיימתי את ה – 40 יום בירידה של 7.7 ק"ג וזה קצת ביאס אותי, אך שמרתי לפי הכללים על ימי הפריקה ושלושת השבועות שלאחר מכן ועד היום וכבר ירדתי 11 ק"ג.!!!

זו פעם ראשונה (מתוך 3 פעמים) שאני שומרת על הכללים בהדיקות רבה!

מקווה שזה יימשך לנצח ולא אצטרך עוד סבב או סבבים.

בברכה,
סיגל

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על מרגישה נהדר ונצמדת לכללי השמירה

אני מאושרת, היום קניתי ג׳ינס מידה 36

אז ככה. התחלתי עם משקל של 70 קג ובשלב הפיטום עליתי ל 71.1 ק״ג

כעת אני בשלב שמירה במשקל של 60.4.

ירדתי 10 ק״ג בזמן כל כך קצר.. פשוט חלום!!

וההרגשה היתה נפלאה, של קלילות וחיוניות ובפרט של שובע.

ללא תמיכתך וצורת הגיבוי הוירטואלי זה בוודאי לא היה קורה.

בזכותך שבתי לאהוב את הגוף שלי.

תודה, ענת

שרית

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על אני מאושרת, היום קניתי ג׳ינס מידה 36

ירדתי 12 קג ואין מאושרת ממני!

שלום ענת יקירתי!

ראשית אין כמוך!!!!! אין לך מושג כמה אני אוהבת אותך

האמת שאת הדיאטה התחלתי ללא כדורונים כשהייתי במשקל 85 ק"ג. לאחר שפניתי אלייך הייתי במשקל בערך 82 (ראי ביומן).

מיום 18.8 עד היום לא הייתי בבית ולא היה לי משקל ולא מחשב, המשכתי את הדיאטה לפי הכללים ברוך ה' מסתבר שמי ששומר כשרות, מצליח לעשות את הדיאטה במיוחד כשהוא בחו"ל.

היום נשקלתי אני שוקלת 69.9 ק"ג זאת אומרת ירדתי בסה"כ 15.1 ק"ג!

אני מרוצה עד השמיים, מקבלת המון מחמאות, אבל האמת פוחדת לאכול בשלב השמירה.

תודה על הכל!

נתראה בסבב הבא

אוהבת ,מעריכה ומעריצה אותך

ציפי

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על ירדתי 12 קג ואין מאושרת ממני!

בדיוק כמו שרציתי – 7 קג לפני החגים!

ענת שלום, חג שמח!

הורדתי ב 30 יום 7 קילו בס"ה. הפסקתי לפני בשל ראש השנה.

אתחיל מחזור נוסף ל- 23 יום עוד מספר שבועות. תודה רבה על ההדרכה והליווי.

נהניתי מהתוצאות המהירות ורוב הדרך היה קל. לא שברתי אפילו פעם אחת. דייטה ללא רעב וללא צורך בהתמודדות מול פיתויים! ענק!

סיגלית

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על בדיוק כמו שרציתי – 7 קג לפני החגים!

אומרים לי שאני ניראת משגע!

היי ענת,

אז זהו…. הגעתי לסיום 43 ימים , מחר שמירה.

אז כמה שאלות יש לי, כי אני צריכה לרענן את הזיכרון מעט: האם מותר בשלב 3 השבועות גרנולה- יותר נכון קוואקר? והאם מותר להכין אוכל מקמח שיפון? או קוסמין?

וקצת נתונים והישיגים:
אז עברו להם 43 ימים, שההתחלה הייתה לי קשה מאוד, בשבועיים הראשונים ממש הרגשתי שאני מטפסת על הקירות כי היה לי רעב תמידי כמעט, אבל לאחר מכן זה עבר כלא היה ונכנסתי לרוטינה של שיגרה וכבר לא היה לי תחושות רעב.

היום אני שוקלת 6 קילו פחות וניראת משגע…זה מה שאומרים לי בכל אופן. עוד קילו הייתי מגיעה למשקל שלפני ההריון מלפני 3 שנים … מהפעם הקודמת שלנו יחד, אבל גם זה בהחלט נפלא ביותר.

אני מקבלת מחמאות בלי סוף, והכי חשוב מרגישה על גג העולם.

אז כל מה שעברתי בחודש וחצי האחרונים שווה את הכל !!!!

דנה

פורסם בקטגוריה סיפורי הצלחה | סגור לתגובות על אומרים לי שאני ניראת משגע!