איך לרזות כשיושבים בבית עם כל האוכל מסביב?

בזמן הבידוד או בחופשה או בכל תקופה שאת יושבת בבית ומוקפת באוכל זה עלול להיראות הזמן הגרוע ביותר לעשות דיאטה. עם כל ההבנה שלי של המצב שלך אני לא מסכימה! אפשר לשמור על המשקל עם תזונה חכמה וגם לעשות את הדיאטה של דר' סימאונס ולרזות יפה. איך עושים זאת?

מודעות הורמונלית – שמירה על המשקל

כדי לשמור על המשקל פשוט חייבים להבין כמה חוקים בסיסיים לגבי חילוף החומרים של הגוף שלך השולטים על עיקול המזונות שאת אוכלת ואשר קובעים אם תרזי או תשמיני.

החוק מספר אחד: רמת סוכר מוגברת גורמת לאגירת שומנים והמצב נשמר להרבה שעות.

כלומר, כאשר את אוכלת מאכלים המכילים סוכר – מתוקים למיניהם או עמילן שמתפרק לסוכר במהירות ובקלות, כמו לחמים, תפוחי אדמה, אורז ופסטה – הדם שלך סופג גלוקוזה (צורת סוכר הפשוטה ביותר), ובמיוחד כאשר יש מעט תנועה ושריפת אנרגיה, כל הגלוקוזה הזאת נאגרת לתוך תאי שומן שרק מחכים להתנפח ו … אחרי כמה ימים שהשומן הזה לא משתחרר הוא נסגר והופך למאגרים נעולים של הגוף. התוצאה – הבטן והירכיים שלך מתנפחים.

חוק מספר שתיים: צריכת שומנים בריאים תוך שמירה על רמת סוכר נמוכה בדף מביאה לפירוק שומנים בגוף!

כלומר, כאשר את כמעט ולא אוכלת סוכרים ועמילן וצורכת יותר שומנים בריאים במיוחד שומנים צמחיים אך גם שומן טבעי דל מתוך בשרים אדומים או דגים, הגוף מתרגל לעבד שומנים להשגת אנרגיה, בהתחלה מתוך המזון, אך ממשיך לעבוד גם ללא תזונה מבחוץ ומפרק שומן פנימי זמין. בהמשך, לאחר כמה ימים של שמירה על רמת סוכר נמוכה וצריכת שומנים מאוכל, הגוף מתחיל לפתוח את מאגרי השומן הנעולים. וכמובן, רק אם הוא מרגישה צורך באנרגיה נוספת כמו כאשר את מתאמנת או מוציאה אנרגיה פיסית באופן אחר.

חוק מספר שלוש: מאת דר סימאונס: "שומנים ופחמימות יחד – חילוף החומרים משתגע"

כמו שגם בזמנו דר' סימאונס ציין בעבודת המחקר שלו בנושא של טבע ההשמנה, הבעיה הגדולה ביותר היא כאשר אוכלים פחמימות (סוכרים ועמילן) יחד עם שומנים. דוגמאות: פיצה, תפוח אדמה או פסטה בהרבה שומן, עוגות עם בשר שומני, גלידות שומניות וכו'.

במקרים האלה רמת הסוכר בדם שלך עולה, הגוף עובר למוד פעולה של איבוד פחמימות וסוכרים מהדם, ואז כל השומן שנכנס לתוך הגוף שלך ייסגר בצד כיוון שמנגנון עיבוד השומנים מנוטרל. בדיוק לכן משמינים הרבה יותר מהר מאוכל המכיל גם פחמימות וגם שומנים יחד.

תזונה חכמה – כל המשפחה אוכלת נכון

אז מה הפתרון? כמובן, לא להיות רעבים! זה רק גורם לתסכול ורצון לשבור דיאטה. לא, חייבים לאכול חכם! זה אומר – הרבה חלבון כמו בשרים ודגים לא שומניים מדי. כמות לא גדולה של פחמימות בריאות יותר כמו חיטה מלאה, אורז חום – כל אותם סוגי הפחמימה שמכילים סיבים תזונתיים שלא מתעכלים בקלות ובכך מעכבים משמעותית פירוק של עמילן לסוכר על ידי הגוף.

כלומר, עוד פעם, תזונה שמעודדת שמירה על המשקל וגם מסייעת בירידה במשקל איטית אך בטוחה:

1. הרבה חלבון לא שומני
2. מעט פחמימות מורכבות עם הרבה סיבים תזונתיים
3. מעט שומנים בריאים, בעיקר ממקורות צמחיים
4. ירקות ללא הגבלה (לפחות לא מסיבות הורמונליות)
5. פירות מגוונים אך להשתדל לא להגזים עם פירות מתוקים

שילוב למעלה מבטיח רמות אינסולין נמוכות (הורמון שעבודתו לעבד סוכר בדם וליצור שומן מסוכר יתר), רמות גלוקגון גבוהות (הורמון שעבודתו פירוק שומנים מאוכל ומתוך מאגרים פנימיים של הגוף). 

אני רוצה להדגיש: אני הרבה פחות מאמינה ביכולת לרדת במשקל בעזרת ההמלצות לעיל! יותר מדי פיתויים וגם – זה פשוט מדהים אותי כל פעם מחדש כמה מעט אנרגיה הגוף שלנו צריך לקבל מבחוץ כדי לפעול! זה אומר – רוב האוכל שאנחנו אוכלים, אפילו אם הוא בריא ולא גורם להשמנה, לצערי, עלול להיות פשוטו כמשמעו מיותר עבור הגוף ואז הגוף יצטרך כל פעם להחליט – להוציא אותו החוצה במהרה (את יודעת איפה :)), או, לאגור לתוך שומן לימים קשים יותר ואז לנעול אותו אחרי כמה ימים שלא יגעו בו בקלות.

לכן ההמלצות למעלה הן מעולות כדי לשמור על המשקל!

עוד דבר חשוב: הרבה, הרבה, הרבה יותר פשוט לשמור על המשקל כאשר כל האנשים בבית אוכלים לפי הכללים האלה! אז למה לא לנצל את התקופה הזאת כדי להסביר, לחנך ולהרגיל את כל בני הבית לחוקים האלה וכך לשמור על הבריאות והמשקל של כולם?! מאחלת לך רצון וכוח נפשי לפעול בכיוון הזה!

ירידה במשקל – דיאטת דר' סימאונס עם תכנון נכון

אין מה לעשות מבחינתי, אך אני מרזה רק עם הדיאטה של דר' סימאונס – דרך בדוקה, מאוד מובנית וברורה של חוקים המבטיחים ירידה יומית במשקל. וכן, אם חוטאים מדי יום, אולי לא תהיה ירידה משמעותית במשקל, אך יכול להיות שבתקופת ישיבה בבית, אפילו חוסר עלייה במשקל זה גם הישג. את יודעת למה אני מתכוונת :)

אז איך מבצעים את התהליך? עם תכנון מראש של מה קונים ומה ומתי אוכלים בדיוק!!! 

אני בטוחה – אם את מכירה היטב את התהליך, עושה תכנון ל 3 עד 7 ימים מראש, קונה את המצרכים הדרושים, מכינה ומאחסנת את האוכל המותר – יש לך סיכוי טוב להצליח ולא רק לשמור על המשקל אלא לרדת ויפה! לדעתי, לרזות 6 ק"ג תוך חודש כאשר כל החברות שלך העלו את המשקל הזה – סיבה למסיבה וגאווה גדולה!

עקרונות תהליך ההרזיה של דר' סימאונס

אם עוד לא עשית את התהליך של דר' סימאונס, כדאי להכיר את העקרונות שלו מראש. תוכלי לקרוא את הפרקים הפתוחים של המדריך שלי בעמוד המיוחד במרכז התמיכה המקוונת שלי כאן:
דר סימאונס – מדריך מקוון.

רשימת בדיקה להצלחה בתהליך

כאשר את מתחילה את התהליך יחד איתי, את מקבל רשימת בדיקה (checklist) – רשימה שלוקחת אותך צעד אחרי צעד דרך התהליך. מהו הצעד הראשון, מה לקרוא, מה למדוד, מה להכין, מתי בדיוק להתחיל, איפה לקבל עזרה וכדומה. דף המעקב נשלח אליך באימייל הראשון אחרי רכישת ערכת הדיאטה וגם זמין תמיד להורדה במרכז התמיכה שלנו באתר וגם ביישום לנייד המיוחד שבנינו.

קהילת אנשים התומכת בך לאוכל כל הדרך

לדעתי, הדבר החזק אצלי זה קבוצת הווטסאפ שלי! כן, את יכולה לשאול שאלות פרטיות דרך אימייל, או לבקש שאחזור אליך לטלפון, אבל רוב מוחלט של שאלות ותשובות נמצאות הן בפורום סגור ללקוחות באתר התמיכה שלנו ו … בקבוצת התמיכה בווטסאפ שיצרתי ואני מוסיפה לשם כל לקוח. אין כמו להתעורר בבוקר, להישקל, לראות ירידה במשקל ולשתף את ההשיג הזה עם אנשים שמבינים את התעלות הרוח שמרגישים מכך!

יומן מעקב אינטראקטיבי

אין את זה לאף אחד אחר! פיתחנו יומן מעקב שמאפשר להזין משקל בוקר ולפי השלב שאת נמצאת בו הוא יגיד האם השינוי במשקל הוא טוב או צריך לבדוק משהו ואז יפנה אותך לפרק המתאים של המדריך, פורום תמיכה מתאים ויזמין ליצור קשר איתי לקבל ייעוץ והדרכה.

היומן גם מאפשר לנהל רשימת המאכלים שצרכת במהלך היום עם ספירה אוטומטית של קלוריות, כאשר את יכולה לבחור רק מתוך רשימת המזונות המותרים בזמן התהליך. כמסקנה, אם את לא מוצאת את המוצר שאת רוצה לצרוך – זה אומר שהוא אסור! פשוט.

והחשוב – אני תמיד יכולה לראות את ההתקדמות שלך וגם ההיסטוריה שלך בדיאטה כדי לדעת מה עשית נכון ומה דורש תיקון. זהו הכוח של היומן האינטראקטיבי שלנו. וכן, הוא זמין גם בתור יישום לטלפונים ניידים!

אני מזמינה אותך ליצור קשר איתי אם יש לך שאלות נוספות או לבצע הזמנה באופן מידי ולנצל את הימים האלה כדי לשפר את הבריאות שלך, להיראות טוב יותר, לעזור לכל המשפחה ולהשיג חן וחינניות מחודשים!

בברכת בריאות ויופי,
ענת שטרן, יועצת ותומכת
דיאטת דר' סימאונס המקורית
פחות 8 עד 15 ק"ג של שומן מיותר
תוך 23 עד 40 ימים של דיאטה
ללא רעב, חולשה או עור רפוי
שווה ביותר! תצטרפי היום!

פורסם בקטגוריה דיאטת דר' סימאונס, כללי, שמירה על המשקל | סגור לתגובות על איך לרזות כשיושבים בבית עם כל האוכל מסביב?

האם גברים אוהבים נשים רזות או מלאות? מה מחקרים אומרים

האם גברים באמת אוהבים נשים רזות?

אני חושבת ששתי הסיבות העיקריות למה אנחנו רוצים לרזות היא אהבה עצמית והערצת אחרים. המכתב של היום מתרכז בנושא השני: האם להיות רזה באמת משתלם?

אני יודעת שהנושא מפתיע קצת – הרי אם מקדמים דיאטה אז ברור שנעודד שכולנו נהיה רזים. אך האמת היא יותר מורכבת.

מכמה וכמה מחקרים שמצאתי ברשת מסתבר שרוב הגברים, במיוחד אחרי גיל המסיבות הפרועות, בהחלט מעדיפים נשים "מלאות במקומות הנכונים". מה זה אומר? שאישה שנראית מלאה באופן טבעי במקומות היפים ולא מלאה באופן לא נעים במקומות שנחשבים לפחות "סקסיים" היא האישה המושכת יותר עבור גברים בכל העולם וגברים ישראלים במיוחד.

ואני חושבת שאנחנו ברי מזל שיש לנו את תהליך ההרזיה הגאוני של דר' סימאונס שהוא מסלק אך ורק שומן מיותר ומתחיל מהמקומות הנכונים כמו צוואר, ידיים, ירכיים, בטן. מה שגם מדהים הוא שבכל יום או שישנה ירידה של 200 עד 700 גרם או שההיקפים קטנים כי השומן עובר מהמאגרים הבולטים הלא יפים לאזורים אחרים בגוף שמשם קל יותר לגוף להמיס אותם כדי להשתמש בתור מזון ואנרגיה. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה הרזיה מהירה, חומר בעל פעולת HCG, כתבות מעניינות ברשת | סגור לתגובות על האם גברים אוהבים נשים רזות או מלאות? מה מחקרים אומרים

מה עושה דיאטת דר' סימאונס למאוד מועילה לבריאותך?

ד"ר אלברט סימאונס - פאונדים ואינציםכאשר דר' סימאונס פיתח את השיטה בחצי השני של המאה הקודמת, הוא התחיל עם טענה חשובה:

בעיית משקל יתר ברוב המקרים נובעת מפגיעה במנגנוני חילוף החומרים ויכולת הגוף לעבד את האוכל שנכנס לתוכו.

זה ידוע כיום שקיימים לפחות כמה סוגי שומן בגוף, ביניהם שומן מבני חיוני שנמצא למשל מתחת לעור שלך ויחד אתו – שומן עמוק שנמצא במאגרים במותניים, צוואר, בטן.

להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת HCG, דיאטת דר' סימאונס, חומר בעל פעולת HCG, כתבות מעניינות ברשת | סגור לתגובות על מה עושה דיאטת דר' סימאונס למאוד מועילה לבריאותך?

אני נראית צעירה יותר, אני מרגישה רענה וצעירה בנפשי כמו שהרבה זמן לא הרגשתי

שלום לך! מה שלומך? איך עוברות הימים של סוף האביב אצלך?

קודם כל, רציתי לשאול אותך: מהו הנושא הכי חשוב לך שאכתוב במכתבי החדשות שלי?
בבקשה, אל תהססי לענות – מאוד חשוב לי לספק תשובות, נתונים וסיפורי הלקוחות שיענו בדיוק על הספקות ודאגות שלך.

הרי, לדעתי, יש 3 סיבות עיקריות למה נשים לא עושות את התהליך המדהים של דר 'סימאונס:

1. הן מדחיקות את הצורך להוריד במשקל.

הצורך קיים, אחרת את לא היית קוראת את המיילים שלי מלכתחילה, נכון?

2. הן עדיין מקוות להוריד במשקל בעזרת צמצום קלוריות ועשיית ספורט.

אני לגמרי בעד תזונה מאוזנת חכמה ופעילות ספורטיבית, אבל אם יש לך להוריד יותר מ- 5 ק"ג של שומן בגוף, יידרש כוח רצון רב מדי, לטעמי, כדי לראות את התוצאה הרצויה.

לדעתי האישית, דיאטת דר' סימאונס מאפשר הרבה יותר מהר ובקלות רבה יותר להגיע לתוצאה שאת רוצה כל כך. ורק אז לעבור לתזונה בריאה כדי לשמור על המשקל לאורך זמן. מה שכן, מבחר המוצרים המותרים במהלך שלב הדיאטה ועוד יותר בשלב קיבוע המשקל שהוא חלק בלתי נפרד מהתהליך, יחד עם תגובת הגוף שלך שאת מבחינה במהלכם, מלמדים אותך בדיוק איך לאחר הדיאטה תכולי לשמור על המשקל שלך לאורך שנים. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת HCG, דיאטת דר' סימאונס | סגור לתגובות על אני נראית צעירה יותר, אני מרגישה רענה וצעירה בנפשי כמו שהרבה זמן לא הרגשתי

למה דיאטת דר' סימאונס עדיפה על דיאטות אחרות?

שלום לך!

כאשר שואלים אותי למה לעשות את דיאטת דר' סימאונס ולא דיאטה ידועה אחרת, אני תמיד אומרת שקודם כל לכל אחד יכולה להיות דעה משלו והעדפה אישית. אין שום דבר רע עם להיות בעל דעה, כל עוד לא הופכים להיות נעולים עליה, כמובן.

ישנן דיאטות רבות, רובן מובדלות אחת משניה בתשובה לשאלה העיקרית הבאה: "מה מותר ומה אסור לאכול ומתי בדיוק". מדובר בהגבלת אכילה זו או אחרת. דיאטות אלה מתבססות על מחקרים או השקפות עולם של אנשים שונים לגבי מנגנוני עיבוד מזון ותגובת הגוף לכמות וסוג מזון זה או אחר.

דיאטת דלת שומן, דיאטת דלת פחמימות, דיאטת כרוב, דיאטת לחם, דיאטת פחמימות איטיות, דיאטת חלבון, ועוד ועוד ועוד…

אבל האם את יכולה בוודאות מוחלטת להגיד שלא משנה מה – את בטוח תרזי בקצב של קילו-שניים לשבוע? או שזה יהיה קשה מדי לדעת אז מה באמת מותר לאכול ומה אסור, מה לעשות אם משקל לא יורד, האם צריך להשתמש בשירות המומחה או שזה יהיה פשוט לעשות לבד וכו', בקיצור: ספקות, ספקות, ספקות…

אז זה בדיוק מה שאני מעריצה בתהליך ההרזיה של דר' סימאונס – אין מקום לספקות!!! ישנם 40 יום של דיאטה מדויקת ולא מורכבת, כאשר כל יום לוקחים על הבוקר 4 גלובולים מתוקים שגורמים לגוף לאכול את השומן בתור מקור לאנרגיה ומזון העיקרי. את שאר 500 הקלוריות את צוברת מתוך רשימה סגורה וברורה שגם ניתן לראות אותה וכן להוריד להדפסה מאיזור התמיכה המקוון שלנו. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת דר' סימאונס, הרזיה מהירה, חומר בעל פעולת HCG | סגור לתגובות על למה דיאטת דר' סימאונס עדיפה על דיאטות אחרות?

תפריט עשיר בירקות מתאים לשמירה ו/או הרזיה

שלום לך!

נשים רבות אחרי סיום תהליך ההרזיה של דר' סימאונס דואגות לדבר אחד – שמירה על המשקל. זאת באמת משימה ומשימה לכל החיים. ברור שאפשר כל חצי שנה לעשות את התהליך בכיף כדי לתקן 5-7 קילו של "חטאים מתוקים", אבל כדאי בכל זאת להפעיל מאמץ כדי ללמוד להיצמד לתפריט המונע הצטברות שומן חוזרת.

חג פסח שמח!אתר מעולה בתחום של תזונה ומתכונים לכל מטרה שאני אוהבת וממליצה עליו הוא "FoodsDictionary.co.il – מילון האוכל של ישראל". בין היתר מצאתי בו סדרת מתכונים מאת מירי ולצמן, דיאטנית קלינית, שאני בטוחה כי תמצאי למועילה ומסייעת במטרתך לשמור על המשקל. להלן אני מביאה את התחלת הדף והקישור למאמר המלא באתר. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת דר' סימאונס, שמירה על המשקל | סגור לתגובות על תפריט עשיר בירקות מתאים לשמירה ו/או הרזיה

למה להשתמש בגלובולים BIOLIT במהלך תהליך ההרזיה?

כידוע, תהליך ההרזיה של דר' סימאונס מתבסס על פעולת HCG – הורמון ההיריון של אישה.

כיום ברחבי העולם משתמשים בתחליפים שונים של ההורמון כחלק מערכות הדיאטה של דר' סימאונס. בארץ הכי נפוצים פתרונות בצורה של: ספריי, טיפות וגלובולים.

  • ספריי HCG בעיקר מתבסס על אצות ים שהיצרן טוען שהם מדמים את פעולת HCG.
  • טיפות הן בעיקר פתרון הומיאופתי בו מדללים את HCG הרבה פעמים כדי לקבל את הפעולה אך בנוכחות מזערית למדי של ההורמון בתכשיר הסופי.
  • גלובולים מתחליף סוכר טבעי קסיליטול מקבלים את סגולות ההורמון בעזרת תהליך העתקה אלקטרוני שבמהלכו HCG לא נכנס למגע פיזי או כימי עם הגלובולים, אלה רק ספקטרום אלקטרוני שלו מועבר כדי לשמר את הפעולה שלו על הגוף.

מה שבאמת מדהים הוא שלפי עדויות של אנשים רבים שלושת הפתרונות אכן גורמים לפעולה הרצויה – שחרור גישה לשומן עיקש כך שאם נצמדים לתפריט דל קלוריות מדויק, הגוף אוכל את השומן בתור מקור לאנרגיה ובזכות כך האדם לא רעב ולא חלש.

אך רק הגלובולים מבטיחים את הפעולה הטהורה של HCG לשחרור הגישה יחד עם זאת שהם לא מכילים שום מרכיב מלבד קסיליטול – תחליף סוכר טבעי שמשתמשים בו במסטיקים לילדים ובתור ממתיק בטוח אפילו עבור חולי סכרת.

זאת הסיבה שבערכה שלנו אנחנו מכלילים את הגלובולים BIOLIT ולא שום דבר אחר. עד היום לא הייתה אף תלונה, אמתית או שקרית לגבי הגלובולים שלנו. הם בטוחים לגמרי, מתוקים ונעימים בפה, לוקחים אותם רק פעם אחת בבוקר, בדיוק כפי שדר' סימאונס היה נוהג לעשות בקליניקה שלו ולא ידועים שום תופעות לוואי שקשורות לגלובולים עצמם.

לידיעתך אנחנו התחלנו להעביר אנשים דרך תהליך ההרזיה של דר' סימאונס כבר לפני 3 שנים ועד היום דרכינו עברו מעל 4000 אנשים בארץ ובמדינות נוספות בעולם. הערכה שלנו, שכוללת ספר הדרכה מקצועי מפורט וחומרי תמיכה נוספים, תורגמה וזמינה ב- 6 שפות נכון להיום: עברית, רוסית, אנגלית, אסטונית, פינית ושוודית. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת HCG, דיאטת דר' סימאונס, חומר בעל פעולת HCG | סגור לתגובות על למה להשתמש בגלובולים BIOLIT במהלך תהליך ההרזיה?

BIOLIT – גלובולים העוזרים "לאכול" את השומן – איך זה עובד בדיוק?

האם גם את היית ממש רוצה לקבל את התוצאות שאנחנו מבטיחים – ירידה של עד 15 ק"ג תוך לא יותר מ- 40 יום ומתוך מאגרי השומן המיותר בלבד? מאוד רוצה אבל קשה לך להאמין שזה אפשרי ושזה באמת עובד? אני לגמרי מבינה את הספקות שלך!

אך תשימי לב למספרים האלה שנלקחו מיומן המעקב שהלקוחות שלנו, נשים כמוך, ממלאים כל יום אחרי שרואים את הירידה היומית שלהם: נכון לעכשיו רשמנו ירידה במשקל בסך של 15,507 ק"ג כאשר הירידה הממוצעת תוך 23 עד 40 יום הינה 8 ק"ג!

במילים אחרות – ההבטחה עובדת! את רוצה באמת להבין איך בדיוק? ומה התפקיד שהגלובולים שלנו, שנתנו להם שם BIOLIT, משחקים כדי להשיג את הבלתי אפשרי? תקראי הלאה…

אחרי הכל, כל דיאטנית תגיד לך שאי אפשר לאכול 500 קלוריות ליום ולהרגיש טוב. ורופא מומחה לשאיבת שומן יגיד לך שהגוף לא משחרר שומן בקצב של חצי קילוגרם כל יום. שני הדברים האלה הם בלתי אפשריים. וזה נכון אם עושים דיאטה כלשהי שבסך הכל קובעת מה לאכול ומה לא ובאיזו כמות.

אבל התהליך של דר' סימאונס מבוסס על עקרון חדש לגמרי: פעולת HCG. החומר בשם הזה מופרש בכמויות מאוד גדולות, אלפים של יחידות במהלך חודשים רבים של הריון אצל אישה. וגם בכמויות נמוכות יותר אצל גברים וחיות במקרים מיוחדים. בעולם יודעים את HCG כבר כ- 100 שנה, לדעתי. הקהילה הרפואית משתמשת בו כדי להשלים התפתחות של איברי מין אצל גברים וכדי לשפר רמת פוריות אצל אישה. ובכל המקורות המדעיים ראיתי שעד היום לא ראו שום תופעות לוואי של שימוש בחומר הפעיל הזה!

המדענים ראו שכאשר HCG נמצא בגוף, הוא בסך הכל נותן הוראה לחלק הכי וותיק של המוח שלנו "לשחק בצורה הוגנת" וגורם לכל מנגנון חילוף החומרים האנושי לפעול בצורה חלקה. אבל רק תקופה קצרה, אם לוקחים אותו מבחוץ.

בנוסף לכך דר' סימאונס ראה שאישה בהריון, אפילו אם לא אוכלת מספיק, עדיין שבעה והכי מעניין – צורת גופה משתנה. מאגרי השומן שלה זזים והופכים להיות זמינים לשריפה חופשיה על ידי הגוף. גם אצל בחורים שלקחו HCG צורת הגוף הייתה משתנה ליותר פרופורציונאלית ויפה. דר' סימאונס בסך הכל מצא את הכמות הקטנה ביותר של HCG שמאפשרת להשיג את התוצאה – אחוזים בודדים ממה שנמצא בגוף של אישה בהריון במהלך חודשים רבים. בעוד שפרק הזמן המרבי של הדיאטה הינו 40 יום לכל היותר. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת HCG, דיאטת דר' סימאונס, חומר בעל פעולת HCG | סגור לתגובות על BIOLIT – גלובולים העוזרים "לאכול" את השומן – איך זה עובד בדיוק?

איך בקלות להוריד כ- 7 ק"ג תוך 3 שבועות?

בא לך להתחדש לקראת עונת הקיץ? דווקא איתנו זאת לא עוד סיסמא חסרת תוכן!

את בטח שמעת כבר שעם דיאטת דר' סימאונס ניתן לרזות עד 15 ק"ג תוך 40 יום, נכון? אבל האם ידעת ש- 40 יום זאת תקופת המקסימום של הדיאטה, בעוד שישנה תקופת המינימום של 23 יום בלבד?

דר' סימאונס פיתח שיטה שבמהלכה מאבדים כ- 500 גרם של שומן בלבד כל יום. וכיוון שמדובר בתהליך כל כך מהיר, הוא אמר שאחרי 40 יום הגוף כבר לא רוצה להמשיך בתהליך ורוצה "לנוח". בדיוק ברגע זה עוברים לשלב קיבוע המשקל.

אך כבר אחרי 23 יום, לפי המחקר המקורי של דר' סימאונס, ניתן לסיים את שלב הדיאטה ולעבור לקיבוע המשקל ובכל זאת לסיים את התהליך בהצלחה רבה! וההצלחה אצלנו מוגדרת בתור: יורדים 7-8 ק"ג תוך 23 יום ואז מקבעים את המשקל שהושג כך שהגוף לא ירצה לחזור למשקל הקודם.

אז בואי נסכם: ניתן לעשות את הדיאטה במשך 23 עד 40 ימים, לרזות 7-8 עד 12-15 ק"ג בשלב הדיאטה, ואז לקבע את המשקל החדש במהלך 3 שבועות נוספים עם תזונה מלאה ללא ספירת קלוריות אך ללא סוכרים או עמילן. ואז הגוף בכיף "מקבל" את המשקל החדש ולא נוטה לחזור ממנו. להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת דר' סימאונס, הרזיה מהירה | סגור לתגובות על איך בקלות להוריד כ- 7 ק"ג תוך 3 שבועות?

פורים בפתח: מחירים חדשים פלוס טיפים מעולים להישרדות מול אוזני המן

שלום רב לך!

ממש ברגעים אלה מתכונן עם ישראל לחגוג את חג הפורים השמח. ויחד איתו – לאכול הרבה דברים טעימים, משמחים ו… משמינים.

אך אין מקום לדאגה! האינטרנט הישראלי מכיל מידע ועצות מעולות לגבי משלוחי מנות ואוזני המן. אספתי כמה מהטיפים הטובים ביותר ואני משתפת אותם עכשיו איתך.


מאמר יפה מפורום התזונה והדיאטה של המרכז הרפואי בית ציון הדואג לידע שלך לגבי המבנה הקלורי של אוזני המן הנפוצים בארץ:

לקריאת המאמר המלא נא לעבור לקישור הזה

המאמר הבא נלקח מ- YNET ונותן עצות מצוינות על התמודדות עם המתוק מבלי להרגיש מוענשת ולסבול בחג הזה:

להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה דיאטת דר' סימאונס, כתבות מעניינות ברשת | סגור לתגובות על פורים בפתח: מחירים חדשים פלוס טיפים מעולים להישרדות מול אוזני המן