שלום ענת,
מחר אני מתחילה את שלב השמירה.
החלטתי לכתוב לך היום על החוויה שלי בדיאטה.
ירדתי 7 קילו. ממשקל 61 למשקל 53.9
ציפיתי ליותר, בסביבות 10. זה מה שחסר לי, עוד כ3-4 קילו ירידה כדי להיות מרוצה.
הדיאטה מאוד קשה. לפחות לי זה היה קשה. הקפדתי על כל הכללים, לא חרגתי, לא רימיתי. יחד עם זה היו ימים של עליות! היו הרבה ימים של אפס. זה היה מאוד מתסכל.
הרגשתי שקצב הירידה האיטי יכולתי להשיג גם בדיאטה מתונה כלשהי.
עובדה שלפני כמה חודשים עשיתי דיאטה רגילה למשך חודשיים בסביבות 1200 קלוריות ליום וירדתי 8 קילו.
מאז הייתי בהפסקה, שמרתי על המשקל.
בדיאטה הזאת ירדתי 7 קילו בסה”כ.
מה שחשוב לי לציין זה שרוב הירידה הזאת היתה בחלק עליון של הגוף.
הפנים, הצוואר, הגב. הירידה הכי גבוהה היתה בהיקף החזה. שזה לא רק החזה אלא גם הגב.
אני השמנתי בעקבות בעיות בבלוטת התריס. בדרך כלל עליה הורמונלית במשקל באה לידי ביטוי בפנים, גב, חזה. חלק העליון של הגוף.
אז דווקא מהאזורים האלה זה ירד, שזה מעולה.
אני מצרפת תמונות לפני ואחרי. תמונה אחרי צולמה פה במשרד, אולי לא הכי מוצלחת. מחר אתלבש יפה לחג ואבקש שיצלמו אותי תמונה יפה.
אני מקווה שבהמשך אצליח להוריד עוד כ3-4 קילו ולהיות מרוצה מהמראה שלי.
